Les émotions, nos précieuses lanceuses d’alerte
L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE, c’est pour décrire les émotifs et les émotives, rien de plus ! Ah oui ? 😯 MAIS NON VOYONS !!
Alors, comment la définir ?
L’intelligence émotionnelle , c’est :
Ma capacité à reconnaître mes propres émotions et celles des autres
+
Ma capacité à utiliser ces informations pour guider mes pensées et mes comportements de manière optimale
💡 Les récentes neurosciences ont mis en lumière cette part de nous qui contribue pour près de 27 à 45% à nos réussites et notre performance.
Le « QI » est insuffisant pour mesurer l’intelligence et les potentiels d’une personne car il néglige une part essentielle qui fait toute notre humanité : les compétences émotionnelles et sociales. Sans nos émotions, notre intelligence #cognitive et nos capacités de raisonnement ne pourraient se déployer pleinement.
Pour rappel, « emovere » en latin veut dire « mettre en mouvement ». Nos #émotions sont en quelque sorte nos lanceuses d’alerte qui nous incitent à passer à l’action face à un danger et ainsi répondre aux problèmes que nous croisons au quotidien.
Leur rôle est déterminant dans toutes nos interactions sociales et nos succès, personnels ou professionnels.
💡 L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE est le meilleur prédicteur de succès et de réussite.
En apprenant à détecter nos zones d’influence émotionnelles et mieux utiliser nos ressentis, nous améliorons notre performance et développons nos compétences pour :
✔ Mieux gérer les situations difficiles
✔ Améliorer nos relations sociales
✔ Prendre les décisions pertinentes
✔ Déployer notre leadership
A diplôme égal, à expertise identique, comment expliquer que certains réussissent mieux que d’autres ?
Développer son intelligence émotionnelle est la meilleure #stratégie personnelle pour agir de manière appropriée et positive dans notre monde mutant, changeant, complexe et incertain. Et c’est d’ailleurs bien pour cela que le monde professionnel s’y intéresse davantage aujourd’hui !
Le psychologue Reuven Bar-On a modélisé l’Intelligence Emotionnelle et les 15 #compétences à solliciter, développer, entrainer, muscler pour faire progresser notre « Quotient EMOTIONNEL ». A partir du test de l’EQ-i (emotional quotient inventory), l’évaluation de votre Quotient Emotionnel (QE) permet de détecter vos 15 zones d’influence émotionnelles à mobiliser, combiner ou sur lesquelles agir.
❓ Et vous, où en êtes-vous de votre INTELLIGENCE EMOTIONNELLE ET SOCIALE ?
Que faites-vous de vos compétences du coeur ?
Comment les utilisez-vous lorsque vous communiquez, gérez votre stress, prenez des décisions, entrez en relation avec vos collègues ?
Prêt.e à chouchouter vos compétences émotionnelles pour booster votre bien-être, votre performance, votre carrière ?
Contactez-moi pour poursuivre ensemble sur ce sujet passionnant, avec raison et émotions !
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